07-01-2010, 11:40 AM
abadanastro نوشته: شام زیاد نخورید تا خواب بد نبینیدبنده ورزشکارم شب اصلا غذا نمی خورم یک سیب یا یک لیوان شیر می خورم اضافه وزنم اصلا ندارم !!!!!!!!!!
شما اگر سواد کافی نداری جواب سوال منو بدی خواهش می کنم نظر ندید.
درباره آنچه از آن شناختي نداري، سخن مگوي. (علي( ع) :wink: